도라지의 효능은 엄청난데요 예로부터 약은 물론 임금님 수랏상에 빠짐없이 등장할 정도로 맛과 향이 풍부한 도라지는 지금도 많은 분들의 사랑을 받고 있어요 동의보감에서는 도라지에 대해 이렇게 설명합니다.
저 역시도 몸이 안좋을때면 도라지청이나 도라지 끓인 물을 먹곤 하는데 다음날이면 아무일 없던듯이 몸컨디션이 회복되곤하는 놀라운 경험들을 했답니다~~~ 여러분들도 도라지로 건강을 회복해보시겠어요? 그럼 지금부터 도라지의 놀라운 효능에 대해서 순서대로 설명해 드릴게요!
1. 재채기를 그치게 해준다!
도라지에는 염증을 완화시켜주는 항산화 물질과 비타민 철분등이 풍부해서 섭취시 몸의 벨런스를 잡아주어서
재채기 뿐만 아니라 각종 기관지 질환들을 예방 및 치료해준다고 해요 담배나 가혹한 환경에서 근무하시는분들은 꼭먹어주어야 겠지요~?
2. 면역력 강화!
도라지는 섬유질도 풍부해서 소화와 혈액 순환을 돕는다고 해요 과거 씨름선수들은 경기 시합전에 도라지를 생으로 씹어먹었다고 하니 우리 선수들이 그 효과를 똑똑히 경험 해본 것이겠지요~?
3. 당뇨병 예방 및 증상 완화
도라지에는 당뇨병의 원인이 되는 스트레스와 혈당수치를 조절시켜주는 풍부한 항산화 물질이 가득하기 때문에
당뇨환자분들도 드셔도 안전한 식품이란 말씀!
4. 스트레스 극복
많은 분들이 스트레스를 해소하기 위해 술이나 담배 커피를 섭취하시는데요
도라지를 오랫동안 복용시 몸의 벨런스를 잡아주기 때문에 도파민과 호르몬의 균형을 잡아준다고해요!
몸에 나쁜 술과 담배를 끊고 도라지를 복용해봅시다~~!
5. 피부 관리에 좋다!
이게 사실 가장중요한 것 같죠 요즘같은 현대사회는 피부트러블을 야기할 다양한 원인이 있기 때문에
아무리 관리한다고해도 피부가 쉽게 상하기 마련인데요 도라지에는 비타민 A, B, C, E가 모두 들어있어 도라지 하나만으로도 피부관리에 탁월하단 말씀!!! 이렇게 좋은 도라지를 지금 당장 섭취해 보시는것이 어떨까요~?
